オフィスチェアにフットレストは必要? おすすめ商品を紹介【動画解説あり】
長時間のデスクワークは、オフィスチェアに腰掛けていても、知らぬ間に脚へ負担がかかっている場合があります。そんな脚の負担を軽減するのにおすすめなオフィス家具が「フットレスト」です。フットレストは、フットレスト付きの椅子だけでなく、後付けや床に置いて使用するタイプも多数販売されています。
この記事では、フットレストを使用するメリットを解説し、おすすめのフットレスト付きチェアと後付けできるおすすめのフットレストを紹介します。
▼このコラムを読んでもらいたい方
- ・足のむくみに悩まされている方
- ・椅子の高さが合っておらず悩んでいる方
- ・フットレストの効果があるのか疑問な方
▼このコラムを読んで得られる情報
- ・フットレストに期待できる効果
- ・プロが選ぶおすすめのフットレスト付きオフィスチェア
- ・後付もできるおすすめの独立型フットレスト
- 目次
- 1.オフィスチェアにフットレストは必要?期待される効果
- 2.フットレスト・オットマン・スツールの違い
- 3.フットレスト付きのおすすめオフィスチェア
- 4.オフィスチェアに後付けできるおすすめの独立型フットレスト
- まとめ
1.オフィスチェアにフットレストは必要?期待される効果
フットレストとは、椅子に座っているときに脚を置くための台を指します。日本のオフィスではあまり見かけないアイテムかもしれませんが、体への負担を減らしてくれるため注目を集めているオフィス家具のひとつです。フットレストに期待できる効果は主に3つあります。
1つ目は、姿勢の改善です。オフィスでは一人ひとりの体格にあったオフィスデスクとオフィスチェアが用意されているわけではありません。そんなとき、特に小柄で脚がつかない女性がフットレストを使えば、姿勢を改善しやすくなります。姿勢がよくなると腰痛や猫背を改善できる効果も期待できます。
2つ目は、むくみの予防です。むくみの原因はさまざまですが、長時間座っていると血行不良になりやすく、脚がむくむケースがあります。フットレストに脚をのせて心臓の高さに近づけると、血の巡りがよくなる効果が期待でき、結果として、むくみを改善できる場合があります。
3つ目は、負担を軽減するリラックス効果です。フットレストを使用すると、長時間座っていても膝や太ももに負担がかかりにくくなります。
日本では、オフィスで脚を伸ばす文化はまだあまり見かけられませんが、フットレストは身体にかかる負担を大きく軽減できます。「なんとなくリラックスして見える」「締まりがないイメージがある」など、あいまいなイメージでフットレストの使用を禁じているのはあまり好ましくありません。
フットレストによる負担の軽減効果を受ければ、労働環境を改善して生産性を上げる効果も期待できます。ボトムアップで提案する場合は、経営層や役職のある人に、フットレストのよさを知ってもらえるようアピールしてみるのもポイントです。
2.フットレスト・オットマン・スツールの違い
フットレストを探していると、「オットマン」「スツール」などの名前をした商品も同時に検索で見つかる場合があります。フットレストはなんとなく意味が分かりやすい言葉ですが、オットマンやスツールは、聞きなれない人も多いのではないでしょうか。
いずれも脚置きを目的としたオフィス家具ですが、オットマン・スツール・フットレストはそれぞれ用途が少し異なります。オットマンは、ソファーの前において、脚を真っすぐ伸ばすときに使う脚置きです。もともと、オスマン帝国を意味する言葉から派生しており、西洋では広く普及しているため家庭のリビングでもよく使われています。
スツールは、背もたれやアームがないひとり用の椅子です。ソファーに座っているときはオットマンのように脚置きにできるほか、ひとり用の椅子としても使えるデザインが大半です。
フットレストは、椅子へ座っているときに脚を休めるために使用する足置き場で、脚を真っすぐ伸ばすのではなく、地面よりも高い位置に脚を置くデザインが大半です。そのため、オフィスチェアと併用できるフットレストの方がオフィス向きとされています。
3.フットレスト付きのおすすめオフィスチェア
180°倒せる 肘付き フットレスト付きのオフィスチェア!
| サイズ | 外寸 / 幅680×奥行640〜1660×高さ1145〜1205mm 座面高さ / 415〜475mm |
|---|---|
| 素材 | 背面・座面 / モールドウレタン、スチール 肘 / ポリプロピレン フレーム / スチールパイプ粉体塗装仕上げ 脚部 / アルミダイカストポリッシュ仕上げ キャスター / ウレタン双輪 フットレスト / ウレタン、成型合板 |
180°フルフラットに倒せるオフィスチェアです。リクライニングはもちろんフットレストもついており、フットレストを伸ばせば仮眠しやすい椅子に早変わりします。仕事中の休憩をサポートできるオフィスチェアです。
ハイデスク向け!フットレスト付き オカムラ オフィスチェア サブリナ
| サイズ | 外寸 / 幅650×奥行565～615×高さ1256～1356mm(※ハンガーは含まれません)
座面高さ / 696～796mm 脚 / 直径682mm |
|---|---|
| 素材 | 背フレーム / 樹脂成型品 肘 / アルミダイキャスト、樹脂成型品 肘パッド / 樹脂成型品 座シェル / 樹脂成型品 脚・支基 / アルミダイキャスト キャスター / 直径75mmナイロン双輪キャスターまたは、直径75mmウレタン双輪キャスター |
人気オフィスチェアメーカーオカムラのハイチェアシリーズ「サブリナ」です。ランバーサポートや高さ調整、座面の奥行き調節など幅広い機能が揃っています。背面にハンガーもついており、ハイタイプのフリーアドレスデスクを採用したオフィスにも最適です。
4.オフィスチェアに後付けできるおすすめの独立型フットレスト
やわらかウレタン素材!PLUS COVO フットレスト
| サイズ | 幅450×奥行180×高さ110mm |
|---|---|
| 素材 | ウレタンフォーム、布張り |
ウレタン素材を布で包んだタイプの独立型フットレストです。ふんばるよりは軽く脚をのせるイメージで使用できます。脚の裏をのせても、脚首部分をのせても使用できます。色はグレーなので、おしゃれなオフィスでも目立ちにくいデザインです。
ENMA フィッツワーク 靴がしまえるフットレスト
| サイズ | 外寸 / 幅390×奥行350×高さ170mm
有効内寸 / 幅330×高さ130mm |
|---|---|
| 素材 | 本体 / ポリプロピレン フレーム / スチール(粉体塗装) すべり止め / ポリエチレン アジャスター / ポリプロピレン、スチール ネジ / スチール(三価クロメート) |
靴を正面から出し入れできるデザインの独立型フットレストです。靴を内部にしまえるため管理がしやすいほか、表面は竹筒状で足裏マッサージもできます。疲れたときの気分リフレッシュにもおすすめなフットレストです。
AKRacing(エーケーレーシング) オットマン フットレスト ブラック
| サイズ | 外寸 / 幅650×奥行650×高さ321～391mm
座面 / 幅500×奥行440×厚さ11mm |
|---|---|
| 素材 | カバー / PUレザー クッション材 / 高反発ウレタンフォーム フレーム・シリンダー / スチール キャスター・キャスターベース / プラスチック |
ゲーミングチェアメーカーAKRacingの独立型フットレストです。特殊なPUレザーにより劣化しづらくなっており、長期使用にも耐えやすい性能を誇っています。ストッパー付きのキャスターがついており、移動や固定がしやすいのも特徴です。
まとめ
フットレストは、脚のむくみ予防や姿勢の改善、リラックス効果など、使用すればさまざまなメリットを期待できるオフィス家具です。フットレスト付きオフィスチェアは高価なタイプが多いものの、自分の体にぴったりあったオフィスチェアを使えば、体へ掛かる負担を大きく軽減する効果が期待できます。
フットレスト付きオフィスチェアの購入が難しく感じる場合は、後付け式の分離型フットレストで使用感を体感してみるのをおすすめします。
