腰回りの負担を軽減! 腰痛対策におすすめのオフィスチェア特集
一日の大半を同じ姿勢で過ごすデスクワークにおいて、「腰痛」でお悩みの方も少なくないはずです。「長時間座っていると腰が痛くて仕事に集中できない」「腰痛対策のために、どんな椅子を選べばいいかアドバイスが欲しい」「一日座りっぱなしなので仕事中の姿勢も気になる」など、お悩みの声はさまざま。健康や働きやすさに関わる問題なので、椅子選びの際に腰痛対策をしっかり考えることはとても大切。腰回りの負担を軽減する椅子を選ぶことで、より快適に作業ができ、集中力の向上にも期待できます。そこで今回は「腰痛対策におすすめのオフィスチェア」を特集。腰を支えるランバーサポート付きのワークチェアや、快適な着座姿勢に導く椅子など、長時間ワークにも適したチェアを選りすぐってご紹介します。
腰痛対策のキホン「ランバーサポート」付きオフィスチェア。二重構造も人気!
まずオフィスチェアの腰痛対策のキホンと言えるのが「ランバーサポート」。ランバーとは「腰椎」のことで、文字通りランバーサポートは腰を支える役割を果たします。ベルトタイプやクッションタイプ、固定式や可動式など、種類はさまざま。腰回りをサポートすることで自然なS字姿勢に導き、長時間のデスクワークの負担や疲労を軽減します。シンプルな腰当てを装備した椅子のほか、「腰楽」や「チャットチェア」など、二重構造のダブルランバーサポートを備えたチェアも。どちらもオフィスコムのロングセラーであることから、ダブルランバーサポートの高い人気がうかがえます。さらに背のカーブに合わせてサポートを調節できるスチールケース(Steelcase)の「リープ」、6本の帯がひとつの面になって腰をサポートするコクヨ(KOKUYO)の「ベゼル」など、特徴的なランバーサポートを備えた有名ブランドのチェアも要チェックです。
座り方を見直して腰痛対策。調節機能やS字設計で、正しい姿勢に!
続いては、あらためて腰痛の原因にも注目してみましょう。腰が痛くなる理由はいくつか考えられますが、特に気をつけたいのは体の姿勢。間違った体勢で長時間座ってしまうと、腰回りのみならず、体全体に負担をかけることにも繋がります。正しい姿勢を保つうえで重要なポイントは「椅子に深く座る・あごを引く・足裏を地面につける」。これらのポイントをチェックして、日頃から正しい座り方を意識してはいかがでしょうか。そのうえで腰痛対策や姿勢のケアに適した椅子を選べば、相乗効果が期待できるはず。腰や姿勢によい椅子を選ぶ際には、座面の高さや位置を調節できるか、背骨のS字カーブを考慮しているかといった点も基準のひとつです。今回のおすすめ商品にも、奥行スライドや三次元フィット形状を採用したプラス(PLUS)の「ベネス」、座るだけで背骨をS字形状にサポートするコクヨ(KOKUYO)の「イングライフ」など、快適な姿勢に導くオフィスチェアをさまざまにご用意しました。ぜひこの機会に座り方を見直して、腰痛軽減の好サイクルに繋げましょう。
マルチな機能で腰痛サポート。エルゴノミクス設計のオフィスチェア
腰痛対策からもう一歩踏み込んで、より快適な座り心地を追求するならば、オフィスコムの人気チェア「YS-1」をはじめとしたエルゴノミクスチェアがおすすめです。人間工学に基づく身体にやさしい設計で、ランバーサポートやロッキング、ヘッドレストなど、個々に合わせて調節できる多彩な機能を兼ね備えています。高機能チェアの代表格とも言える「エルゴヒューマン(Ergohuman)」シリーズは、独立式ランバーサポートを装備。背もたれから独立した構造のランバーサポートが直接腰に働きかけます。テレビＣＭでもおなじみの「エーケーレーシング(AKRacing)」」シリーズは、長時間のテレワークやゲームプレイにもぴったり。ほかにも、体重を感知して快適な姿勢に導く「AE-1」、フローティング(浮遊)構造のランバーサポートを採用したメッシュチェア「SMT-15」など、ご紹介したい高機能チェアがたくさん。「雲の上のような座り心地」として、SNSなどでも話題の「COFOチェア」も見逃せない存在です。
ランバーサポート付きで選ぶ おすすめのオフィスチェア
オフィスチェア 腰楽 ハイバック ランバーサポート 腰当て メッシュチェア パソコンチェア 幅620×奥620×高さ1090-1190mm
9,990円(税込)
9,082円(税抜)
メッシュチェア チャットチェア ランバーサポート オフィスチェア デスクチェア 会議椅子 幅580×奥行580×高さ835-930mm
5,990円(税込)
5,446円(税抜)
オフィスチェア DPチェア アームアップ ランバーサポート ロッキング メッシュチェア デスクチェア 肘付き 肘 跳ね上げ 背座一体ロッキング 事務椅子
17,990円(税込)
16,355円(税抜)
スチールケース リープ Steelcase Leap APモデル オフィスチェア 張地ブラック 背座クロス張り ブラックフレーム ランバーサポート付き LEAP-10100APVP J501 J501
143,900円(税込)
130,819円(税抜)
コクヨ ベゼル Bezel ヘッドレスト付きタイプ CR-A2835 オフィスチェア 可動肘 ハイバック アルミ脚 ウレタンキャスター ランバーサポート付き 背メッシュ 座面布張り ホワイトフレーム
161,900円(税込)
147,182円(税抜)
オフィスチェア RESTIVA-01 シンクロロッキング 独立式ランバーサポート ヘッドレスト フットレスト 3段階リクライニング ワイド座面 ジャケットハンガー メッシュチェア 座面スライド
34,980円(税込)
31,800円(税抜)
調節機能・S字設計で選ぶ おすすめのオフィスチェア
オフィスチェア STチェア メッシュチェア 肘付き 背座一体ロッキング 上下可動ヘッドレスト エクセレントメッシュ デスクチェア 肘掛け アームレスト おしゃれ 在宅ワーク リモートワーク 事務椅子
11,990円(税込)
10,900円(税抜)
コクヨ モネット Monet C03-G113U-GE2E2E21 オフィスチェア L字肘(固定肘) ハイバック 樹脂脚 ウレタンキャスター ショルダーサポート付き ランバーサポート付き(ライトグレー) 背メッシュ 座面布張り 背座同色(ライトグレー) 本体/脚ライトグレー
91,500円(税込)
83,182円(税抜)
ITOKI(イトーキ) トルテUチェア ローバック ループ肘付き 布張り 抗ウイルス加工 オフィスチェア 事務椅子 コンパクト 省スペース シンプル デスクチェア 布張りチェア ITOKI torteU KJ-326PV
51,000円(税込)
46,364円(税抜)
プラス ベネス Benes オフィスチェア KD-BN515SL アルミ脚タイプ エクストラハイバック バイカラーフレーム アジャスト肘
114,900円(税込)
104,455円(税抜)
コクヨ イングライフ ingLIFE C05-B11CGU オフィスチェア 固定肘 樹脂脚 ウレタンキャスター 背合板(ミディアムアッシュ)
110,500円(税込)
100,455円(税抜)
イトーキ スピーナ エラストマータイプ アルミベース アジャスタブル肘付 幅680×奥行640×高さ1030〜1146mm ITOKI Spina KE-757GP-Z9T1SG
154,900円(税込)
140,819円(税抜)
エルゴノミクス(人間工学)設計で選ぶ おすすめのオフィスチェア
オフィスチェア YS-1 肘付き 可動肘 ヘッドレスト付き メッシュチェア/布張りチェア ランバーサポート 人間工学 椅子
27,990円(税込)
25,446円(税抜)
オフィスチェア AE-1 ライトグレーフレーム 4Dアーム ヘッドレスト付き ランバーサポート 肘付き 4段階リクライニング 人間工学 座面スライド シンクロロッキング メッシュチェア デスクチェア おしゃれ 在宅ワーク 事務椅子
35,990円(税込)
32,719円(税抜)
メッシュチェア SMT-15 肘付き オフィスチェア 事務椅子 ミーティングチェア ランバーサポート 幅680×奥行675×高さ1120〜1190mm
19,990円(税込)
18,173円(税抜)
エルゴヒューマン プロ2 Ergohuman PRO2 ハイタイプ 高機能 メッシュチェア オフィスチェア デスクチェア ワークチェア 在宅ワーク 椅子 ヘッドレスト付き 独立ランバーサポート EHP2-HAM
154,000円(税込)
140,000円(税抜)
AKRacing(エーケーレーシング) Wolf ゲーミングチェア アームレスト ヘッドレスト ランバーサポート オフィスチェア
45,211円(税込)
41,101円(税抜)
COFO Chair Premium ワークチェア メッシュ 人間工学 椅子 エルゴノミクスチェア 4Dアームレスト ヘッドレスト ジャケットハンガー ランバーサポート フットレスト コフォ チェア プレミアム FCC-X
89,999円(税込)
81,818円(税抜)
